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Tapsle

训练计时器一组,休息,下一组。

免费在线训练计时器。设置每组和休息的时长,Tapsle 会发出提示音并统计组数,你能准时进入下一组,也始终知道还剩几组。

免费 · 无需账号 · 离线可用

开始训练计时器
选择一个训练,或从空白开始。
打开 Tapsle 时计数器已准备好,点按时自动保存。

什么是训练计时器?

训练计时器帮你守住休息时间并统计组数,让训练按计划而不是按手机进行。在 Tapsle 中,按每组加休息的时长设置加 1 的频率,比如每 2 分钟,目标设为组数。

  • 任意长度的组与休息
  • 下一组开始时提示音
  • 统计组数直到目标
  • 每个动作一个计数器
Tapsle 的计时模式

任何计数器都能变成训练计时器。

打开计数器设置,把计数切换为计时,并设置时间安排。Tapsle 会在每个间隔累加、播放你的提示音,并在达到目标时停止。需要时可直接在卡片上暂停。

深蹲
3/ 5
计时 · 每 2 分钟 +1
下一次 0:47 后
正在由计时器计数。暂停后可修正。
计数器设置
计数手动计时
加 1 间隔2 分钟
目标5
运行时允许手动计数

如何把 Tapsle 当作训练计时器

  1. 1
    选择训练选择力量、循环训练、居家训练或跑走结合,或从空白计数器开始。
  2. 2
    设置组与休息在计数器设置中选择计时并设置间隔,比如每 2 分钟加 1。
  3. 3
    听提示音开练提示音响起就开始这一组,剩下的时间休息。
  4. 4
    最后一组时停止设置 5 组这样的目标,声音响起就换下一个动作。

守住休息的力量组

一看手机,休息就容易拖长。把间隔设为每组加休息的总时长,例如大重量深蹲设为 3 分钟,下一组何时开始由提示音告诉你。数字显示当前组数。

循环训练与居家训练

循环训练可以每个站点一个计数器依次运行,或用一个短间隔计数器,每次提示音换一个站点。

训练计时器还是健身应用?

健身应用帮你制定计划。训练计时器不打扰你,只负责推进今天的训练。

Tapsle秒表健身应用
下一组开始时提示音是否是
统计组数是否是
任意休息时长是手动部分有
无需账户是是少见
离线可用是是部分有
费用免费免费通常收费

训练时计时的内容

力量训练

5 组,休息 3 分钟

循环训练

每次提示音一个站点

居家训练

没有器械,也能按时进行

跑步间歇

跑,走,重复

拉伸

每个拉伸 30 秒

私人教练

客户按计划进行

把组数记录发送到你已在用的工具

完成的训练可以进入训练日志、表格或教练群组。

全部集成 →
Google Sheets直连

Google Sheets

一份记录每次训练组数的训练日志。

Notion通过 Zapier 或 Make

Notion

训练记录在你的计划旁边。

DiscordWebhook

Discord

把完成的训练发到你的训练服务器。

Airtable通过 Zapier 或 Make

Airtable

为教练工作跟踪学员和课程。

ZapierWebhook

Zapier

把组数记录连接到数千款其他应用。

MakeWebhook

Make

为每次完成的训练搭建你自己的流程。

Tapsle Plus

可以回顾的训练。

训练计时器免费,并将一直免费。Plus 会在你训练用的每台设备上保留记录。

$2.99每月,或每年 $25.99,超过 3 个月免费
开通 Tapsle Plus 随时取消,计数器都会保留。

带图表的 60 天历史

每次训练的组数,按周查看。

所有设备保持同步

在笔记本上设置,在手机上运行。

每晚备份

换手机后训练记录依然保留。

带团训练

分享计数器链接,全班实时看到当前组数。

关于训练计时器的问题

组间休息怎么计时?

把间隔设为每组加休息的总时长,比如 2 分钟,目标设为组数。下一组何时开始由提示音告诉你。

能给多个动作计时吗?

能。每个动作添加一个带间隔和目标的计数器。免费版一次只能运行一个计时器,所以进入每个动作时再启动它。

也会统计次数吗?

计时器统计的是组数。要统计每组内的次数,可以添加一个手动计数器点按计数,或使用俯卧撑计数器。

Tapsle 免费吗?

免费。不限数量的计数器、目标、步长、备注、锁定、专注模式、弹出窗口和导出都免费,无需账号。免费版包含最多 5 个分组和 1 个计时计数器。Tapsle Plus 增加同步、备份、更长的历史、共享计数器和集成,每月 $2.99 或每年 $25.99。

可以离线使用吗?

可以。Tapsle 加载后即使断网也能继续计数,还可以像应用一样安装到手机或电脑上。计数会随时保存在你的设备上。

能导出我的计数器吗?

能,免费。导出会把所有计数器保存到一个文件,导入可在任何设备上恢复。你的计数属于你。

训练时能让计时器一直显示在屏幕上吗?

可以,在电脑上的 Chrome 和 Edge 中。选择弹出,训练计时器会浮在训练视频上,一边提示一边持续统计组数。手机和 Safari 不支持,因此按钮只在可用的地方显示。

我的数据是私密的吗?

是的。你的计数器留在你的设备上。没有账号,除非你开启 Tapsle Plus 同步,否则不会向我们发送任何数据。

免费版和 Plus 有什么区别?

免费版是计数器:不限数量的计数器、最多 5 个分组、1 个计时计数器、目标、离线使用、导出和 7 天历史。Plus 是记忆:最多 5 台设备同步、每晚备份、带图表的 60 天历史、共享计数器链接、不限分组和计时,以及集成。取消 Plus 绝不会删除任何计数器。

下一组,计数交给我们。

免费,无需账号,每一组都会计数。

开始训练计时器