Timer latihanset, istirahat, dan berikutnya.

Timer latihan online gratis. Atur berapa lama setiap set dan istirahatnya, dan Tapsle berbunyi bip serta menghitung set Anda, jadi Anda lanjut tepat waktu dan selalu tahu berapa set tersisa.

Gratis · tanpa akun · bisa offline

Mulai timer latihan

Pilih latihan, atau mulai kosong.

▲Kekuatan→ 5 set ↻Sirkuit→ 8 pos ⌂Latihan di rumah→ 6 set ↗Lari jalan→ 10 ronde ≈Peregangan→ 12 peregangan ◆Core→ 4 set + Penghitung kosong

Membuka Tapsle dengan penghitung siap pakai. Tersimpan saat Anda mengetuk.

Apa itu timer latihan?

Timer latihan menjaga Anda pada waktu istirahat dan menghitung set, jadi sesi mengikuti rencana, bukan ponsel Anda. Di Tapsle, atur timer untuk menambah 1 setiap set plus istirahatnya, misalnya setiap 2 menit, dengan target untuk jumlah set.

Set plus istirahat, panjang berapa pun
Bip untuk set berikutnya
Set dihitung sampai target
Satu penghitung per gerakan

Mode timer, di Tapsle

Penghitung mana pun bisa jadi timer latihan.

Buka pengaturan penghitung, ubah Menghitung ke Timer, lalu atur jadwalnya. Tapsle menambah hitungan di setiap interval, memutar suara Anda, dan berhenti di target. Jeda dari kartu kapan pun perlu.

Squat

3dari 5

Timer · +1 setiap 2 mnt

Berikutnya dalam 0:47

Timer yang menghitung. Jeda untuk mengoreksi.

Pengaturan penghitung

MenghitungManualTimer

Tambah 1 setiap2 menit

Target5

Hitung manual saat berjalan

Cara memakai Tapsle sebagai timer latihan

1
Pilih latihanKekuatan, Sirkuit, Latihan di rumah, atau Lari jalan, atau penghitung kosong.
2
Atur set plus istirahatDi pengaturan penghitung pilih Timer dan seberapa sering, misalnya tambah 1 setiap 2 menit.
3
Angkat saat bipMulai setiap set saat bip dan istirahat di sisa waktunya.
4
Berhenti di set terakhirAtur target, misalnya 5 set, dan pindah ke gerakan berikutnya saat suara berbunyi.

Set kekuatan dengan istirahat jujur

Waktu istirahat molor saat Anda mengecek ponsel. Atur interval untuk set dan istirahat sekaligus, misalnya 3 menit untuk squat berat, dan bip memberi tahu kapan set berikutnya dimulai. Hitungan menunjukkan set saat ini.

Sirkuit dan latihan di rumah

Untuk sirkuit, tambahkan penghitung per pos dan jalankan berurutan, atau pakai satu penghitung dengan interval pendek dan pindah pos di setiap bip.

Timer latihan atau aplikasi kebugaran?

Aplikasi kebugaran merencanakan program Anda. Timer latihan menjalankan sesi hari ini tanpa mengganggu.

TapsleStopwatchAplikasi kebugaran

Bip untuk set berikutnyaYaTidakYa

Menghitung setYaTidakYa

Panjang istirahat berapa punYaManualSebagian

Tanpa akunYaYaJarang

Bisa offlineYaYaSebagian

BiayaGratisGratisSering berbayar

Yang dicatat orang saat latihan

Latihan kekuatan

Lima set, istirahat tiga menit

Sirkuit

Satu pos setiap bip

Latihan di rumah

Tanpa alat, tetap berwaktu

Interval lari

Lari, jalan, ulangi

Peregangan

Tiga puluh detik per peregangan

Pelatihan pribadi

Klien tetap sesuai rencana

Kirim set Anda ke alat yang sudah Anda pakai

Latihan yang selesai bisa masuk ke log latihan, spreadsheet, atau grup pelatihan.

Semua integrasi →

Langsung

Google Sheets

Log latihan dengan setiap latihan dan setnya.

Melalui Zapier atau Make

Notion

Latihan tercatat di samping program Anda.

Webhook

Discord

Bagikan latihan yang selesai ke server latihan Anda.

Melalui Zapier atau Make

Airtable

Pantau klien dan sesi untuk pelatihan.

Webhook

Zapier

Hubungkan set Anda ke ribuan aplikasi lain.

Webhook

Make

Buat alur Anda sendiri dari setiap latihan yang selesai.

Tapsle Plus

Latihan yang bisa Anda lihat kembali.

Timer latihan gratis dan akan tetap gratis. Plus menyimpan riwayat di setiap perangkat yang Anda pakai untuk berlatih.

$2.99per bulan, atau $25.99 per tahun, gratis lebih dari 3 bulan

Dapatkan Tapsle Plus Batalkan kapan saja. Penghitung Anda tetap ada.

Riwayat 60 hari dengan grafik

Set per sesi, minggu demi minggu.

Semua perangkat sinkron

Atur di laptop, jalankan di ponsel.

Cadangan setiap malam

Latihan Anda tetap aman di ponsel baru.

Latih sebuah grup

Bagikan tautan penghitung agar kelas melihat setnya secara langsung.

Pertanyaan tentang timer latihan

Bagaimana cara mencatat istirahat antar set?

Atur interval ke set plus istirahat, misalnya 2 menit, dan target ke jumlah set. Bip memberi tahu kapan memulai set berikutnya.

Bisakah saya mencatat beberapa gerakan?

Bisa. Tambahkan penghitung untuk setiap gerakan dengan interval dan target masing-masing. Versi gratis menjalankan satu timer sekaligus, jadi mulai setiap gerakan saat Anda tiba di sana.

Apakah menghitung repetisi?

Timer menghitung set. Untuk menghitung repetisi dalam satu set, tambahkan penghitung manual dan ketuk, atau pakai penghitung push-up.

Apakah Tapsle gratis?

Ya. Penghitung tanpa batas, target, langkah, catatan, kunci, mode fokus, jendela lepas, dan ekspor gratis, tanpa akun. Versi gratis mencakup hingga 5 grup dan 1 penghitung dengan timer. Tapsle Plus menambahkan sinkronisasi, cadangan, riwayat lebih panjang, penghitung bersama, dan integrasi, seharga $2.99 per bulan atau $25.99 per tahun.

Apakah bisa dipakai offline?

Bisa. Setelah Tapsle termuat, hitungan tetap jalan tanpa koneksi, dan Anda bisa memasangnya di ponsel atau komputer seperti aplikasi. Hitungan Anda tersimpan di perangkat seiring berjalan.

Bisakah saya mengekspor penghitung?

Bisa, gratis. Ekspor menyimpan semua penghitung ke satu file, dan Impor mengembalikannya di perangkat mana pun. Hitungan Anda milik Anda.

Bisakah timer tetap di layar saat saya berlatih?

Ya, di Chrome dan Edge di komputer. Pilih Lepas dan timer latihan melayang di atas video latihan Anda, tetap berbunyi dan menghitung set. Ponsel dan Safari tidak mendukungnya, jadi tombol hanya muncul di tempat yang berfungsi.

Apakah data saya pribadi?

Ya. Penghitung Anda tetap di perangkat Anda. Tidak ada akun, dan tidak ada yang dikirim ke kami kecuali Anda menyalakan sinkronisasi dengan Tapsle Plus.

Apa beda Gratis dan Plus?

Gratis adalah penghitungnya: penghitung tanpa batas, hingga 5 grup, 1 penghitung dengan timer, target, pemakaian offline, ekspor, dan riwayat 7 hari. Plus adalah ingatannya: sinkronisasi di hingga 5 perangkat, cadangan setiap malam, riwayat 60 hari dengan grafik, tautan penghitung bersama, grup dan timer tanpa batas, serta integrasi. Membatalkan Plus tidak pernah menghapus penghitung.

Timer terkait

Semua timer →

Set berikutnya. Biar kami yang menghitung.

Gratis, tanpa akun, dan setiap set dihitung.

Mulai timer latihan