Minuteur d'entraînementséries, repos et la suivante.

Un minuteur d'entraînement gratuit en ligne. Réglez la durée de chaque série et de son repos, et Tapsle bipe et compte vos séries, pour enchaîner au bon moment et toujours savoir combien il en reste.

Gratuit · sans compte · fonctionne hors ligne

Lancer un minuteur d'entraînement

Choisissez une séance, ou partez de zéro.

▲Force→ 5 séries ↻Circuit→ 8 ateliers ⌂Entraînement à la maison→ 6 séries ↗Course et marche→ 10 rounds ≈Étirements→ 12 étirements ◆Gainage→ 4 séries + Compteur vierge

Ouvre Tapsle avec le compteur prêt. Il enregistre à chaque touche.

Qu'est-ce qu'un minuteur d'entraînement ?

Un minuteur d'entraînement vous fait respecter vos temps de repos et compte vos séries, pour que la séance suive le plan plutôt que votre téléphone. Dans Tapsle, réglez le minuteur pour ajouter 1 à chaque série et son repos, par exemple toutes les 2 minutes, avec un objectif pour le nombre de séries.

Série plus repos, toute durée
Un bip pour la série suivante
Séries comptées jusqu'à votre objectif
Un compteur par exercice

Le mode minuteur, dans Tapsle

Tout compteur devient un minuteur d'entraînement.

Ouvrez les réglages d'un compteur, passez Comptage sur Minuteur et définissez le rythme. Tapsle ajoute au comptage à chaque intervalle, joue votre son et s'arrête à l'objectif. Mettez en pause depuis la carte quand vous le souhaitez.

Squats

3sur 5

Minuteur · +1 toutes les 2 min

Prochain dans 0:47

Le minuteur compte. Mettez en pause pour corriger.

Réglages du compteur

ComptageManuelMinuteur

Ajouter 1 toutes les2 minutes

Objectif5

Comptage manuel pendant le fonctionnement

Utiliser Tapsle comme minuteur d'entraînement

1
Choisissez une séanceForce, Circuit, Entraînement à la maison ou Course et marche, ou un compteur vierge.
2
Réglez série plus reposDans les réglages du compteur, choisissez Minuteur et la fréquence, par exemple ajouter 1 toutes les 2 minutes.
3
Soulevez au bipCommencez chaque série au bip et reposez-vous le temps restant.
4
Arrêtez à la dernière sérieFixez un objectif, par exemple 5 séries, et passez à l'exercice suivant quand il sonne.

Des séries de force avec un vrai repos

Les temps de repos dérapent quand on regarde son téléphone. Réglez l'intervalle sur série et repos ensemble, par exemple 3 minutes pour des squats lourds, et le bip vous dit quand la série suivante commence. Le nombre indique la série en cours.

Circuits et entraînement à la maison

Pour un circuit, ajoutez un compteur par atelier et lancez-les dans l'ordre, ou utilisez un seul compteur avec un intervalle court et changez d'atelier à chaque bip.

Minuteur d'entraînement ou appli de fitness ?

Une appli de fitness planifie votre programme. Un minuteur d'entraînement fait tourner la séance du jour sans vous gêner.

TapsleChronomètreAppli de fitness

Bipe pour la série suivanteOuiNonOui

Compte les sériesOuiNonOui

Toute durée de reposOuiManuelParfois

Sans compteOuiOuiRarement

Fonctionne hors ligneOuiOuiParfois

CoûtGratuitGratuitSouvent payant

Ce qu'on chronomètre pendant l'entraînement

Musculation

Cinq séries, trois minutes de repos

Circuits

Un atelier à chaque bip

Entraînements à la maison

Sans matériel, toujours chronométré

Fractionné en course

Courir, marcher, recommencer

Étirements

Trente secondes par étirement

Coaching personnel

Des clients qui suivent le plan

Envoyez vos séries vers les outils que vous utilisez déjà

Les entraînements terminés peuvent arriver dans un carnet d'entraînement, un tableur ou un groupe de coaching.

Toutes les intégrations →

Direct

Google Sheets

Un carnet d'entraînement avec chaque séance et ses séries.

Via Zapier ou Make

Notion

Les séances notées à côté de votre programme.

Webhook

Discord

Publiez les séances terminées sur votre serveur d'entraînement.

Via Zapier ou Make

Airtable

Suivez clients et séances pour le coaching.

Webhook

Zapier

Connectez vos séries à des milliers d'autres applications.

Webhook

Make

Créez vos propres scénarios à partir de chaque séance terminée.

Tapsle Plus

Un entraînement que vous pouvez revoir.

Le minuteur d'entraînement est gratuit et le restera. Plus garde l'historique sur tous les appareils avec lesquels vous vous entraînez.

$2.99par mois, ou $25.99 par an, plus de 3 mois offerts

Passer à Tapsle Plus Annulable à tout moment. Vos compteurs restent.

60 jours d'historique avec graphiques

Séries par séance, semaine après semaine.

Tous les appareils à jour

Réglez-le sur votre ordinateur, lancez-le sur votre téléphone.

Sauvegardes nocturnes

Vos entraînements survivent à un nouveau téléphone.

Coacher un groupe

Partagez un lien de compteur pour qu'un cours voie la série en direct.

Questions sur le minuteur d'entraînement

Comment chronométrer le repos entre les séries ?

Réglez l'intervalle sur votre série plus le repos, par exemple 2 minutes, et l'objectif sur le nombre de séries. Le bip vous dit quand commencer la suivante.

Puis-je chronométrer plusieurs exercices ?

Oui. Ajoutez un compteur par exercice avec son propre intervalle et objectif. La version gratuite fait tourner un minuteur à la fois, lancez donc chaque exercice quand vous y arrivez.

Compte-t-il les répétitions ?

Le minuteur compte les séries. Pour compter les répétitions dans une série, ajoutez un compteur manuel et touchez-le, ou utilisez un compteur de pompes.

Tapsle est-il gratuit ?

Oui. Compteurs illimités, objectifs, pas, notes, verrouillage, mode concentration, fenêtre détachée et export sont gratuits, sans compte. La version gratuite inclut jusqu'à 5 groupes et 1 compteur avec minuteur. Tapsle Plus ajoute la synchronisation, les sauvegardes, un historique plus long, les compteurs partagés et les intégrations, pour $2.99 par mois ou $25.99 par an.

Fonctionne-t-il hors ligne ?

Oui. Une fois Tapsle chargé, le comptage continue sans connexion, et vous pouvez l'installer comme une application sur téléphone ou ordinateur. Vos comptages sont enregistrés sur votre appareil au fur et à mesure.

Puis-je exporter mes compteurs ?

Oui, gratuitement. Exporter enregistre tous les compteurs dans un fichier, et Importer les restaure sur n'importe quel appareil. Vos comptages vous appartiennent.

Puis-je garder le minuteur à l'écran pendant l'entraînement ?

Oui, sur Chrome et Edge sur ordinateur. Choisissez Détacher et le minuteur d'entraînement flotte au-dessus de votre vidéo d'entraînement, en bipant et en comptant toujours les séries. Les téléphones et Safari ne le permettent pas, le bouton n'apparaît donc que là où cela fonctionne.

Mes données restent-elles privées ?

Oui. Vos compteurs restent sur votre appareil. Il n'y a pas de compte, et rien ne nous est envoyé sauf si vous activez la synchronisation avec Tapsle Plus.

Quelle différence entre Gratuit et Plus ?

Gratuit, c'est le compteur : compteurs illimités, jusqu'à 5 groupes, 1 compteur avec minuteur, objectifs, usage hors ligne, export et 7 jours d'historique. Plus, c'est la mémoire : synchronisation sur jusqu'à 5 appareils, sauvegardes nocturnes, 60 jours d'historique avec graphiques, liens de compteurs partagés, groupes et minuteurs illimités, et intégrations. Résilier Plus ne supprime jamais un compteur.

Minuteurs associés

Tous les minuteurs →

Série suivante. On compte.

Gratuit, sans compte, et chaque série est comptée.

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