Chuyển đến nội dung
Tapsle

Theo dõi thói quenbiết đếm, không chỉ đánh dấu.

Công cụ theo dõi thói quen trực tuyến miễn phí dựa trên bộ đếm. Cốc nước, trang sách đã đọc, số lần hít đất, số phút thiền: đặt mục tiêu hằng ngày, chạm trong ngày, và bắt đầu lại mỗi sáng.

Miễn phí · không cần tài khoản · dùng được khi không có mạng

Bắt đầu một thói quen
Chọn một mẫu, hoặc bắt đầu trống.
Mở Tapsle với bộ đếm sẵn sàng. Tự lưu khi bạn chạm.

Theo dõi thói quen dựa trên bộ đếm là gì?

Phần lớn ứng dụng theo dõi thói quen chỉ hỏi bạn đã làm hay chưa. Công cụ dựa trên bộ đếm hỏi làm được bao nhiêu: 6/8 cốc, 14/20 trang. Tapsle đặt cho mỗi thói quen một mục tiêu hằng ngày và đặt lại lúc nửa đêm, để mỗi ngày bắt đầu mới tinh.

  • Mỗi thói quen một mục tiêu hằng ngày
  • Tự đặt lại mỗi sáng
  • 7 ngày lịch sử miễn phí
  • 60 ngày biểu đồ với Plus
Thói quen của bạn, trong Tapsle

Mỗi thói quen là một bộ đếm có mục tiêu hằng ngày.

Chạm trong suốt ngày. Vòng tròn cho thấy bạn còn cách bao xa, và tính năng đặt lại hằng ngày đưa mọi thói quen về 0 mỗi sáng, còn hôm qua được giữ trong lịch sử.

Nước
6/ 8
−+1
Đọc sách
14/ 20 trang
−+1
Cài đặt bộ đếm
Mục tiêu8
Bước1
Đặt lại hằng ngày

Cách dùng Tapsle để theo dõi thói quen

  1. 1
    Chọn một thói quenNước, Bước chân, Đọc sách hoặc bất kỳ thói quen nào bạn tự đặt tên.
  2. 2
    Đặt mục tiêu hằng ngày8 cốc, 20 trang, 10 phút. Tapsle cho thấy bạn còn cách bao xa.
  3. 3
    Chạm trong ngàyMỗi cốc hoặc mỗi trang một chạm. Đếm bước chân theo 100 với bước nhảy 100.
  4. 4
    Ngày mai bắt đầu lạiĐặt lại hằng ngày đưa mọi thói quen về 0 mỗi sáng, và hôm qua đi vào lịch sử.

Vì sao nên đếm thay vì đánh dấu

Dấu tích che mất tiến độ. Nếu mục tiêu là 8 cốc và bạn đã uống 6, ô đánh dấu nói bạn thất bại, còn bộ đếm nói bạn sắp tới nơi. Nhìn thấy con số giúp những chiến thắng nhỏ luôn hiện rõ, và đó là điều giữ một thói quen bền lâu.

Bắt đầu với một thói quen

Chọn một thói quen có mục tiêu đủ nhỏ để đạt được cả vào ngày tệ, và theo dõi nó hai tuần trước khi thêm thói quen khác. Tapsle chứa được bao nhiêu thói quen tùy bạn, nhưng thói quen đầu tiên quan trọng nhất.

Theo dõi bằng bộ đếm hay ứng dụng danh sách việc?

Danh sách việc ghi có hoặc không. Bộ đếm ghi bao nhiêu.

TapsleỨng dụng danh sách việcGiấy
Tiến độ từng phầnCóKhôngThủ công
Mục tiêu hằng ngàyCóMột sốThủ công
Đặt lại mỗi sángCóCóTrang mới
Không cần tài khoảnCóThường là khôngCó
60 ngày biểu đồPlusMột sốKhông
Chi phíMiễn phíThường phải trả phíMiễn phí

Những thói quen mọi người đếm

Uống nhiều nước hơn

8 cốc mỗi ngày

Đọc sách mỗi ngày

20 trang trước khi ngủ

Vận động nhiều hơn

10.000 bước, đếm theo 100

Sức mạnh

20 lần hít đất, lúc nào cũng được

Từ bỏ một điều

Số ngày không làm, đếm tăng dần

Bình tâm

10 phút thiền

Gửi thói quen đến các công cụ bạn đang dùng

Tổng mỗi ngày có thể về bảng tính hoặc sổ kế hoạch, để bạn tự xem lại hoặc gửi cho người đồng hành.

Tất cả tích hợp →
Google SheetsTrực tiếp

Google Sheets

Nhật ký thói quen với mỗi ngày và mỗi thói quen một hàng.

NotionQua Zapier hoặc Make

Notion

Tổng mỗi ngày trên bảng điều khiển thói quen của bạn.

AirtableQua Zapier hoặc Make

Airtable

Theo dõi thói quen cho thử thách của nhóm.

SlackWebhook

Slack

Chia sẻ tổng trong ngày với nhóm đồng hành.

ZapierWebhook

Zapier

Kết nối thói quen với hàng nghìn ứng dụng.

MakeWebhook

Make

Lời nhắc khi một thói quen vẫn chưa đạt mục tiêu lúc 20 giờ.

Tapsle Plus

Thói quen bạn thấy lớn dần.

Công cụ theo dõi thói quen miễn phí và sẽ luôn miễn phí. Plus thêm góc nhìn dài hạn giúp thói quen sống lâu.

$2.99mỗi tháng, hoặc $25.99 mỗi năm, hơn 3 tháng miễn phí
Dùng Tapsle Plus Hủy bất cứ lúc nào. Bộ đếm của bạn vẫn còn.

60 ngày lịch sử có biểu đồ

Tổng và mục tiêu, từng ngày.

Mọi thiết bị đồng bộ

Ghi nước trên điện thoại, xem trên laptop.

Sao lưu mỗi đêm

Điện thoại mới không làm mất lịch sử của bạn.

Trách nhiệm

Chia sẻ liên kết thói quen với bạn bè hoặc huấn luyện viên.

Câu hỏi về theo dõi thói quen

Công cụ theo dõi thói quen có đặt lại mỗi ngày không?

Có, nếu bật đặt lại hằng ngày. Mỗi thói quen về 0 mỗi sáng và hôm qua được lưu trong lịch sử.

Tôi có xem được những ngày trước không?

Bản miễn phí lưu 7 ngày lịch sử. Tapsle Plus lưu 60 ngày lịch sử kèm biểu đồ.

Tôi có cần tài khoản không?

Không. Thói quen được lưu trên thiết bị của bạn. Chỉ cần tài khoản cho các tính năng Plus như đồng bộ và sao lưu.

Tapsle có miễn phí không?

Có. Bộ đếm không giới hạn, mục tiêu, bước, ghi chú, khóa, chế độ tập trung, tách cửa sổ và xuất dữ liệu đều miễn phí, không cần tài khoản. Bản miễn phí gồm tối đa 5 nhóm và 1 bộ đếm hẹn giờ. Tapsle Plus thêm đồng bộ, sao lưu, lịch sử dài hơn, bộ đếm chia sẻ và tích hợp, với giá $2.99 mỗi tháng hoặc $25.99 mỗi năm.

Có dùng được khi không có mạng không?

Có. Khi Tapsle đã tải xong, việc đếm vẫn chạy không cần kết nối, và bạn có thể cài nó lên điện thoại hoặc máy tính như một ứng dụng. Số đếm được lưu trên thiết bị ngay khi bạn đếm.

Tôi có thể xuất bộ đếm không?

Có, miễn phí. Xuất lưu mọi bộ đếm vào một tệp, còn Nhập đưa chúng trở lại trên bất kỳ thiết bị nào. Số đếm là của bạn.

Tôi có thể giữ bộ đếm thói quen trên màn hình khi làm việc không?

Có, trên Chrome và Edge trên máy tính. Chọn Tách ra và bộ đếm nổi phía trên các cửa sổ khác, có +1 bên trong, để bạn ghi một cốc nước hay một trang sách mà không cần chuyển thẻ. Điện thoại và Safari không hỗ trợ, nên nút này chỉ xuất hiện ở nơi dùng được.

Dữ liệu của tôi có riêng tư không?

Có. Bộ đếm ở lại trên thiết bị của bạn. Không có tài khoản, và không có gì gửi đến chúng tôi trừ khi bạn bật đồng bộ với Tapsle Plus.

Miễn phí và Plus khác nhau thế nào?

Miễn phí là bộ đếm: bộ đếm không giới hạn, tối đa 5 nhóm, 1 bộ đếm hẹn giờ, mục tiêu, dùng khi không có mạng, xuất dữ liệu và 7 ngày lịch sử. Plus là trí nhớ: đồng bộ trên tối đa 5 thiết bị, sao lưu mỗi đêm, 60 ngày lịch sử có biểu đồ, liên kết bộ đếm chia sẻ, nhóm và hẹn giờ không giới hạn, cùng các tích hợp. Hủy Plus không bao giờ xóa bộ đếm nào.

Bắt đầu một thói quen ngay hôm nay.

Miễn phí, không cần tài khoản, và mỗi ngày bắt đầu mới.

Bắt đầu một thói quen