TapsleZo gebruik je Tapsle als gewoontetracker
- 1Kies een gewoonteWater, Stappen, Lezen of elke gewoonte die je zelf een naam geeft.
- 2Stel een dagdoel in8 glazen, 20 bladzijden, 10 minuten. Tapsle laat zien hoe dichtbij je bent.
- 3Tik onderwegEén tik per glas of bladzijde. Tel stappen per 100 met een stap van 100.
- 4Morgen opnieuwDe dagelijkse reset zet elke gewoonte elke ochtend op nul, en gisteren gaat naar de geschiedenis.
Waarom tellen in plaats van afvinken
Een vinkje verbergt vooruitgang. Als je doel 8 glazen is en je er 6 dronk, zegt een vakje dat je faalde, terwijl een teller zegt dat je er bijna bent. Het getal zien houdt kleine successen zichtbaar, en dat houdt een gewoonte vol.
Begin met één gewoonte
Kies één gewoonte met een doel dat klein genoeg is voor een slechte dag, en houd die twee weken bij voordat je er een toevoegt. Tapsle kan zoveel gewoontes aan als je wilt, maar de eerste telt het meest.
Gewoontetracker met tellers of checklist-app?
Checklists leggen ja of nee vast. Tellers leggen vast hoeveel.
TapsleChecklist-appPapier
Gedeeltelijke vooruitgangJaNeeHandmatig
DagdoelJaSommigeHandmatig
Reset elke ochtendJaJaNieuwe pagina
Geen account nodigJaMeestal nietJa
60 dagen grafiekenPlusSommigeNee
KostenGratisVaak betaaldGratis
