Tapsle을 습관 트래커로 쓰는 방법
- 1습관 고르기물, 걸음, 독서, 또는 직접 이름 붙인 어떤 습관이든.
- 2하루 목표 정하기8잔, 20페이지, 10분. Tapsle이 얼마나 가까워졌는지 보여 줍니다.
- 3그때그때 탭한 잔이나 한 페이지마다 탭 한 번. 걸음은 단계 100으로 100걸음씩 세세요.
- 4내일 다시 시작매일 초기화가 아침마다 모든 습관을 0으로 되돌리고, 어제는 기록으로 넘어갑니다.
체크 대신 세는 이유
체크 표시는 진행 상황을 가립니다. 목표가 8잔인데 6잔을 마셨다면, 체크박스는 실패라고 하고 카운터는 거의 다 왔다고 합니다. 숫자가 보이면 작은 성취가 눈에 띄고, 그것이 습관을 이어 가게 합니다.
습관 하나로 시작하기
컨디션이 나쁜 날에도 해낼 수 있을 만큼 작은 목표의 습관 하나를 고르고, 다른 습관을 더하기 전에 2주 동안 기록하세요. Tapsle은 습관을 얼마든지 관리할 수 있지만, 가장 중요한 건 첫 번째입니다.
카운터 습관 트래커와 체크리스트 앱, 무엇이 나을까요?
체크리스트는 예 또는 아니오를 기록합니다. 카운터는 얼마나 했는지를 기록합니다.





