Tapsle을 만트라 카운터로 사용하는 방법
- 1템플릿 선택만트라, 오늘의 목표, 또는 수행하는 만트라.
- 2목표 정하기108 그대로 두거나, 1,008로 바꾸거나, 목표를 없애고 그냥 세세요.
- 3반복마다 한 번 탭하기숫자나 + 버튼을 탭하거나 스페이스를 누르세요. 되돌리기는 빼기를 한 번 탭하면 됩니다.
- 4내일 새로 시작하기매일 초기화를 켜면 매일 아침 0에서 시작하고, 어제 기록은 그대로 남습니다.
목표 고르기
108은 말라 구슬 수와 같아 가장 흔히 쓰는 숫자입니다. 짧은 확언에는 21, 더 큰 전통적 목표로는 1,008이 알맞습니다. 횟수가 아니라 시간으로 세는 수행이라면 목표를 없애고 타이머를 함께 쓰세요.
집중을 잃지 않고 세기
지원하는 휴대폰에서는 진동을 켜서 목표를 눈으로 보기보다 몸으로 느끼세요. 휴대폰을 엎어 두고 엄지로 일정한 리듬으로 탭하세요.
만트라 카운터일까, 기도 구슬일까?
구슬은 손에 닿는 감촉이 있고 전통적입니다. 디지털 카운터는 더 큰 숫자를 기억합니다.





