Tapsle을 명상 타이머로 사용하는 방법
- 1명상 고르기아침 명상, 호흡, 바디 스캔, 걷기 중 하나를 고르거나 빈 카운터로 시작하세요.
- 2간격 종 설정하기카운터 설정에서 타이머와 간격을 고르세요. 예: 5분마다 1 더하기.
- 3눈 감기휴대폰을 내려놓으세요. Tapsle이 간격마다 조용히 소리를 내고 1을 더합니다.
- 4다른 소리로 마무리20분이라면 4간격 같은 목표를 정하고, 마지막 소리로 차임이나 종을 고르세요.
보지 않고 듣는 간격 종
마지막에 한 번만 울리는 종은 갑작스러울 수 있고, 시계를 보면 명상이 끊깁니다. 5분마다 부드러운 소리가 나면 눈을 뜨지 않고도 지금 위치를 알 수 있고, 몇 간격이 지났는지는 카운트로 보입니다.
매일의 명상, 기록으로
명상용 카운터 하나와 명상한 날을 세는 습관 카운터를 두세요. Plus는 60일 기록을 남기므로 일기를 쓰지 않아도 이번 달 몇 번 명상했는지 볼 수 있습니다.
명상 타이머와 휴대폰 알람, 무엇이 좋을까요?
알람은 한 번, 크게 울립니다. 명상 타이머는 부드럽게 시간을 알리고 다르게 마무리합니다.





