Tapsle'ı meditasyon zamanlayıcısı olarak kullanma
- 1Bir oturum seçinSabah oturumu, Nefes, Beden taraması veya Yürüyüş ya da boş bir sayaç.
- 2Aralık çanını ayarlayınSayaç ayarlarında Zamanlayıcı'yı ve sıklığı seçin, örneğin her 5 dakikada 1 ekle.
- 3Gözlerinizi kapatınTelefonu bırakın. Tapsle her aralıkta hafifçe ses çalar ve bir ekler.
- 4Farklı bir sesle bitirin20 dakika için 4 aralık gibi bir hedef belirleyin ve bitiş için Çan sesi veya Zil'i seçin.
Bakmadan aralık çanları
Sonda tek bir çan ani gelebilir, saate bakmak da oturumu böler. Her 5 dakikada hafif bir ses, gözlerinizi açmadan nerede olduğunuzu söyler; sayım da kaç aralık geçtiğini gösterir.
Sayılan günlük bir pratik
Oturum için bir sayaç, oturduğunuz günler için bir alışkanlık sayacı tutun. Plus 60 günlük geçmiş saklar; böylece günlük tutmadan bu ay ne sıklıkla pratik yaptığınızı görürsünüz.
Meditasyon zamanlayıcısı mı, telefon alarmı mı?
Alarm bir kez ve yüksek sesle çalar. Meditasyon zamanlayıcısı zamanı hafifçe işaretler ve farklı biter.





