TapsleCómo usar Tapsle como temporizador de plancha
- 1Elige un aguantePlancha frontal, Plancha lateral, Principiante o Reto, o un contador en blanco.
- 2Cuenta por segundosEn los ajustes del contador elige Temporizador, suma 1 cada segundo y fija tu objetivo en segundos.
- 3AguantaDeja el móvil junto a tus manos. El número son los segundos que llevas.
- 4Para con el sonidoEl temporizador se detiene en tu objetivo y reproduce el sonido. Pausa si caes antes.
Un reto de plancha de 30 días
Empieza con 20 segundos y suma 10 cada pocos días. Ten un contador para el aguante de hoy y cambia su objetivo sobre la marcha, y un contador de hábito para los días hechos. El historial muestra cuánto has avanzado.
Planchas laterales y series
En las planchas laterales, aguanta un lado hasta el objetivo, reinicia y aguanta el otro. Para series, fija un objetivo por aguante y descansa entre ellos.
¿Temporizador de plancha o cronómetro?
Un cronómetro cuenta hasta que lo paras. Un temporizador de plancha te dice cuándo has aguantado lo suficiente.
TapsleCronómetroApp de fitness
Suena en el objetivoSíNoSí
Se lee desde el sueloSíAlgunosAlgunos
Guarda cada aguanteSíNoSí
Sin cuentaSíSíRara vez
Funciona sin conexiónSíSíAlgunos
CosteGratisGratisSuele ser de pago
