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Tapsle

Plank-Timerjede Sekunde gezählt.

Ein kostenloser Online-Plank-Timer. Tapsle zählt jede Sekunde, die Sie halten, und gibt einen Ton, wenn Sie Ihr Ziel erreichen, damit Ihr Blick am Boden und Ihr Körper gerade bleibt.

Kostenlos · kein Konto · funktioniert offline

Plank-Timer starten
Wählen Sie eine Haltezeit oder starten Sie leer.
Öffnet Tapsle mit dem fertigen Zähler. Gespeichert wird beim Tippen.

Was ist ein Plank-Timer?

Ein Plank-Timer misst, wie lange Sie eine Plank halten, und sagt Ihnen, wann Sie aufhören können. Stellen Sie in Tapsle den Timer auf 1 dazu jede Sekunde mit einem Ziel wie 60. Die Zahl auf dem Bildschirm sind die gehaltenen Sekunden, und beim Ziel spielt der Zielton.

  • Zählt jede gehaltene Sekunde
  • Ein Ton bei Ihrem Ziel
  • Große Zahl, vom Boden lesbar
  • Pausieren, wenn Sie absetzen
Timer-Modus in Tapsle

Jeder Zähler wird zum Plank-Timer.

Öffnen Sie die Einstellungen eines Zählers, stellen Sie Zählung auf Timer und legen Sie den Zeitplan fest. Tapsle zählt bei jedem Intervall dazu, spielt Ihren Ton und stoppt beim Ziel. Pausieren Sie auf der Karte, wann immer Sie müssen.

Unterarmstütz
42von 60
Timer · +1 jede 1 s
Nächste in 0:01
Der Timer zählt. Zum Korrigieren pausieren.
Zählereinstellungen
ZählungManuellTimer
1 dazu alle1 Sekunde
Ziel60
Manuelles Zählen während des Laufs

So nutzen Sie Tapsle als Plank-Timer

  1. 1
    Haltezeit wählenUnterarmstütz, Seitstütz, Anfänger oder Challenge, oder ein leerer Zähler.
  2. 2
    Im Sekundentakt zählenWählen Sie in den Zählereinstellungen Timer, 1 dazu jede Sekunde, und legen Sie Ihr Ziel in Sekunden fest.
  3. 3
    HaltenLegen Sie das Handy neben Ihre Hände. Die Zahl sind die gehaltenen Sekunden.
  4. 4
    Beim Ton aufhörenDer Timer stoppt bei Ihrem Ziel und spielt den Ton. Pausieren Sie, wenn Sie früher absetzen.

Eine 30-Tage-Plank-Challenge

Beginnen Sie mit 20 Sekunden und legen Sie alle paar Tage 10 drauf. Nutzen Sie einen Zähler für die heutige Haltezeit und passen Sie sein Ziel an, dazu einen Gewohnheitszähler für die geschafften Tage. Der Verlauf zeigt, wie weit Sie gekommen sind.

Seitstütz und Sätze

Beim Seitstütz halten Sie eine Seite bis zum Ziel, setzen zurück und halten die andere. Für Sätze legen Sie ein Ziel pro Haltezeit fest und pausieren dazwischen.

Plank-Timer oder Stoppuhr?

Eine Stoppuhr zählt, bis Sie sie stoppen. Ein Plank-Timer sagt Ihnen, wann Sie lange genug gehalten haben.

TapsleStoppuhrFitness-App
Ton beim ZielJaNeinJa
Vom Boden lesbarJaMancheManche
Bewahrt jede HaltezeitJaNeinJa
Kein Konto nötigJaJaSelten
Funktioniert offlineJaJaManche
KostenKostenlosKostenlosOft kostenpflichtig

Was Menschen mit Tapsle halten

Unterarmstütz

Eine Minute, dann mehr

Seitstütz

Jede Seite bis zum Ziel

30-Tage-Challenge

Jede Woche zehn Sekunden mehr

Wandsitzen

Brennende Beine, gezählt

Hängen

Griffkraft, Sekunde für Sekunde

Physio-Übungen

Halten, Pause, wieder halten

Senden Sie Ihre Haltezeiten an die Tools, die Sie schon nutzen

Beendete Haltezeiten können in einem Trainingsprotokoll, einer Tabelle oder einer Challenge-Gruppe landen.

Alle Integrationen →
Google SheetsDirekt

Google Sheets

Ein Trainingsprotokoll mit jeder Haltezeit und ihrer Länge.

NotionÜber Zapier oder Make

Notion

Haltezeiten neben Ihrem Trainingsplan festgehalten.

DiscordWebhook

Discord

Ihre beste Haltezeit auf Ihrem Challenge-Server posten.

AirtableÜber Zapier oder Make

Airtable

Kunden und Haltezeiten fürs Coaching verfolgen.

ZapierWebhook

Zapier

Verbinden Sie Ihre Haltezeiten mit Tausenden anderen Apps.

MakeWebhook

Make

Bauen Sie eigene Abläufe aus jeder beendeten Haltezeit.

Tapsle Plus

Haltezeiten, auf die Sie zurückblicken können.

Der Plank-Timer ist kostenlos und bleibt es. Plus bewahrt den Verlauf auf jedem Gerät, mit dem Sie trainieren.

$2.99im Monat, oder $25.99 im Jahr, über 3 Monate gratis
Tapsle Plus holen Jederzeit kündbar. Ihre Zähler bleiben.

60 Tage Verlauf mit Diagrammen

Gehaltene Sekunden, Woche für Woche.

Alle Geräte auf demselben Stand

Am Laptop einstellen, mit dem Handy halten.

Nächtliche Backups

Ihre Challenge übersteht ein neues Handy.

Eine Gruppe coachen

Teilen Sie einen Zählerlink, damit eine Gruppe gemeinsam plankt.

Fragen zum Plank-Timer

Wie stoppe ich eine Plank?

Stellen Sie den Timer auf 1 dazu jede Sekunde und wählen Sie Ihr Ziel in Sekunden. Starten Sie ihn, wenn Sie in Position sind, und der Ton spielt, wenn Sie das Ziel erreichen.

Sehe ich die Sekunden vom Boden aus?

Ja. Öffnen Sie den Fokusmodus, und die Zahl füllt den Bildschirm, sodass Sie sie mit Blick nach unten aufs Handy lesen können.

Was, wenn ich früher absetze?

Pausieren Sie den Timer. Die Zahl zeigt, wie lange Sie gehalten haben, und Sie können zurücksetzen und es erneut versuchen.

Ist Tapsle kostenlos?

Ja. Unbegrenzte Zähler, Ziele, Schritte, Notizen, Sperren, Fokusmodus, Ausklappen und Export sind kostenlos, ohne Konto. Kostenlos enthält bis zu 5 Gruppen und 1 Zähler mit Timer. Tapsle Plus bringt Sync, Backups, längeren Verlauf, geteilte Zähler und Integrationen, für $2.99 im Monat oder $25.99 im Jahr.

Funktioniert es offline?

Ja. Sobald Tapsle geladen ist, zählt es auch ohne Verbindung weiter, und Sie können es wie eine App auf Handy oder Computer installieren. Ihre Zählungen werden laufend auf Ihrem Gerät gespeichert.

Kann ich meine Zähler exportieren?

Ja, kostenlos. Export speichert alle Zähler in einer Datei, und Import holt sie auf jedem Gerät zurück. Ihre Zählungen gehören Ihnen.

Kann ich den Timer beim Training auf dem Bildschirm behalten?

Ja, in Chrome und Edge am Computer. Wählen Sie Ausklappen, und der Plank-Timer schwebt über Ihrem Trainingsvideo. Handys und Safari unterstützen das nicht, daher erscheint die Schaltfläche nur dort, wo es funktioniert.

Sind meine Daten privat?

Ja. Ihre Zähler bleiben auf Ihrem Gerät. Es gibt kein Konto, und nichts wird an uns gesendet, außer Sie schalten Sync mit Tapsle Plus ein.

Was ist der Unterschied zwischen Kostenlos und Plus?

Kostenlos ist der Zähler: unbegrenzte Zähler, bis zu 5 Gruppen, 1 Timer-Zähler, Ziele, Offline-Nutzung, Export und 7 Tage Verlauf. Plus ist das Gedächtnis: Sync auf bis zu 5 Geräten, nächtliche Backups, 60 Tage Verlauf mit Diagrammen, geteilte Zähler-Links, unbegrenzte Gruppen und Timer sowie Integrationen. Wer Plus kündigt, verliert nie einen Zähler.

In Position. Wir zählen.

Kostenlos, ohne Konto, und jede Sekunde wird gezählt.

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