İçeriğe geç
Tapsle

EMOM zamanlayıcısıher dakika, dakika başında.

Ücretsiz bir çevrimiçi EMOM zamanlayıcısı. Tapsle her dakikanın başında bip çalar ve biten dakikaları sayar; böylece her seti zamanında başlatır, kalan sürede dinlenirsiniz.

Ücretsiz · hesap yok · çevrimdışı çalışır

EMOM zamanlayıcısı başlatın
Bir antrenman seçin ya da boş başlayın.
Tapsle'ı sayaç hazır olarak açar. Siz dokundukça kaydeder.

EMOM zamanlayıcısı nedir?

EMOM, every minute on the minute, yani her dakika dakika başında demektir. Her dakikanın başında belirli sayıda tekrar yapar, dakikanın geri kalanında dinlenirsiniz. Ne kadar hızlı biterseniz o kadar uzun dinlenirsiniz. Tapsle'da zamanlayıcıyı bir hedefle her dakika 1 ekleyecek şekilde ayarlayın; her bip bir sonraki seti başlatır.

  • Her dakikanın başında bir bip
  • Dakikalar sizin için sayılır
  • 10 veya 20 dakika gibi bir hedef
  • E2MOM veya E90S için her aralık
Zamanlayıcı modu, Tapsle'da

Her sayaç bir EMOM zamanlayıcısına dönüşür.

Bir sayacın ayarlarını açın, Sayım'ı Zamanlayıcı'ya çevirin ve programı ayarlayın. Tapsle her aralıkta sayıma ekler, sesinizi çalar ve hedefte durur. Gerektiğinde karttan duraklatın.

Barfiks EMOM
7/ 12
Zamanlayıcı · her 1 dk +1
Sonraki 0:38 içinde
Zamanlayıcı sayıyor. Düzeltmek için duraklatın.
Sayaç ayarları
SayımManuelZamanlayıcı
Her şu sürede 1 ekle1 dakika
Hedef12
Çalışırken elle sayma

Tapsle'ı EMOM zamanlayıcısı olarak kullanma

  1. 1
    Bir antrenman seçinBarfiks, Thruster, Dönüşümlü veya E2MOM ya da boş bir sayaç.
  2. 2
    Bir dakika ayarlayınSayaç ayarlarında Zamanlayıcı'yı seçin, her dakika 1 ekleyin ve hedefi toplam dakikanız olarak belirleyin.
  3. 3
    Biple başlayınTekrarlarınıza her bipte başlayın. Kalan süre dinlenmenizdir.
  4. 4
    Hedefte durunZamanlayıcı son dakikanızda durur ve hedef sesini çalar.

Dönüşümlü EMOM'lar

İki hareket için ilkini tek, ikincisini çift dakikalarda yapın. Sayım bulunduğunuz dakikayı gösterir; tek sayı ilk hareket, çift sayı ikinci hareket demektir.

E2MOM ve diğer aralıklar

Ağır setler daha uzun sürer. İki dakikada bir için aralığı 2 dakika ya da 90 saniye yapın, aynı sayım takibi sürdürür.

EMOM zamanlayıcısı mı, kronometre mi?

Kronometre ileri sayar. EMOM zamanlayıcısı her dakikanın ne zaman başladığını ve kaç tane bittiğini söyler.

TapsleKronometreSpor salonu saati
Her dakika bip çalarEvetHayırEvet
Biten dakikaları sayarEvetHayırBazıları
Hedefte dururEvetHayırBazıları
E2MOM ve E90SEvetManuelHazır ayarlar
CebinizdeEvetEvetHayır
MaliyetÜcretsizÜcretsizPahalı

Dakika başında ne yapılır

Barfiks

Dakikada beş tekrar

Olimpik kaldırışlar

Dakika başında ağır tekli tekrarlar

Dönüşümlü

Tek dakika, çift dakika

Koşu

Her bipte bir sprint

Kondisyon

Yirmi dakikalık çalışma

Teknik çalışması

Amuda kalkma, dakikada bir deneme

Dakikalarınızı zaten kullandığınız araçlara gönderin

Biten EMOM'lar bir antrenman günlüğüne, bir elektronik tabloya ya da koçluk grubuna düşebilir.

Tüm entegrasyonlar →
Google SheetsDoğrudan

Google Sheets

Her EMOM'u ve dakikalarını içeren bir antrenman günlüğü.

NotionZapier veya Make üzerinden

Notion

Programınızın yanında kaydedilen antrenmanlar.

DiscordWebhook

Discord

Biten antrenmanları antrenman sunucunuzda paylaşın.

AirtableZapier veya Make üzerinden

Airtable

Koçluk için danışanları ve seansları takip edin.

ZapierWebhook

Zapier

Dakikalarınızı binlerce başka uygulamaya bağlayın.

MakeWebhook

Make

Biten her antrenmandan kendi akışlarınızı kurun.

Tapsle Plus

Geriye dönüp bakabileceğiniz antrenman.

EMOM zamanlayıcısı ücretsizdir ve ücretsiz kalacak. Plus, antrenman yaptığınız her cihazda kaydı saklar.

$2.99aylık, ya da yıllık $25.99, 3 aydan fazlası ücretsiz
Tapsle Plus al İstediğiniz zaman iptal edin. Sayaçlarınız kalır.

Grafiklerle 60 günlük geçmiş

Seans başına dakika, haftadan haftaya.

Tüm cihazlar güncel

Dizüstünde ayarlayın, telefonda çalıştırın.

Gece yedekleri

Rutinleriniz yeni bir telefondan sağ çıkar.

Bir gruba koçluk yapın

Bir sınıf dakikayı canlı görsün diye sayaç bağlantısı paylaşın.

EMOM zamanlayıcısı hakkında sorular

EMOM ne demek?

Every minute on the minute, yani her dakika dakika başında. Her dakikanın başında bir set başlatır, kalanında dinlenirsiniz.

Dönüşümlü EMOM nasıl yapılır?

Bir dakikalık aralıkla tek bir sayaç kullanın. İlk hareketi tek, ikincisini çift dakikalarda yapın ve dakikayı sayımdan okuyun.

2 veya 3 dakikalık aralık ayarlayabilir miyim?

Evet. Aralığı istediğiniz uzunlukta ayarlayın, örneğin E2MOM için 2 dakika ya da 90 saniye; hedefi de tur sayısı yapın.

Tapsle ücretsiz mi?

Evet. Sınırsız sayaç, hedefler, adımlar, notlar, kilit, odak modu, ayırma ve dışa aktarma hesap olmadan ücretsizdir. Ücretsiz sürüm en fazla 5 grup ve zamanlayıcılı 1 sayaç içerir. Tapsle Plus eşitleme, yedekler, daha uzun geçmiş, paylaşılan sayaçlar ve entegrasyonlar ekler; ayda $2.99 veya yılda $25.99.

Çevrimdışı çalışır mı?

Evet. Tapsle bir kez yüklendikten sonra bağlantı olmadan saymaya devam eder ve telefonunuza veya bilgisayarınıza uygulama gibi kurabilirsiniz. Sayımlarınız cihazınıza anında kaydedilir.

Sayaçlarımı dışa aktarabilir miyim?

Evet, ücretsiz. Dışa aktar tüm sayaçları tek bir dosyaya kaydeder, İçe aktar ise onları herhangi bir cihaza geri getirir. Sayımlarınız size aittir.

Antrenman yaparken zamanlayıcıyı ekranda tutabilir miyim?

Evet, bilgisayarda Chrome ve Edge'de. Ayır'ı seçin, EMOM zamanlayıcısı antrenman videonuzun üstünde durur, bip çalmaya ve dakikaları saymaya devam eder. Telefonlar ve Safari bunu desteklemez, bu yüzden düğme yalnızca çalıştığı yerde görünür.

Verilerim gizli mi?

Evet. Sayaçlarınız cihazınızda kalır. Hesap yoktur ve Tapsle Plus ile eşitlemeyi açmadığınız sürece bize hiçbir şey gönderilmez.

Ücretsiz ile Plus arasındaki fark nedir?

Ücretsiz sürüm sayaçtır: sınırsız sayaç, en fazla 5 grup, 1 zamanlayıcılı sayaç, hedefler, çevrimdışı kullanım, dışa aktarma ve 7 günlük geçmiş. Plus hafızadır: en fazla 5 cihazda eşitleme, gece yedekleri, grafiklerle 60 günlük geçmiş, paylaşılan sayaç bağlantıları, sınırsız grup ve zamanlayıcı ve entegrasyonlar. Plus'ı iptal etmek asla bir sayacı silmez.

Dakika başında. Onları biz sayarız.

Ücretsiz, hesap yok ve her dakika sayılır.

EMOM zamanlayıcısı başlatın