Como usar o Tapsle como timer de intervalos
- 1Escolha uma rotinaEMOM, Tabata, Troca de prancha ou um contador em branco.
- 2Defina o intervaloNas configurações do contador escolha Timer e a frequência, por exemplo somar 1 a cada 30 segundos.
- 3Comece e mexa-seO Tapsle toca um som e soma um a cada intervalo. O número na tela é a rodada em que você está.
- 4Pare na metaDefina uma meta, como 10 rodadas, e a rotina termina ali.
Timer de intervalos para EMOM e circuitos
EMOM significa every minute on the minute: comece uma série de repetições no início de cada minuto e descanse o que sobrar. Defina o intervalo de 1 minuto e uma meta de 10, e o Tapsle avisa quando cada minuto começa e quantos já foram.
Não é só para treino
O mesmo timer serve para lembrar de beber água a cada hora, levantar a cada 30 minutos ou trocar estações na sala de aula. Escolha o intervalo e deixe a contagem acompanhar.
Timer de intervalos ou cronômetro?
Um cronômetro diz quanto tempo. Um timer de intervalos diz quando, e quantas vezes.





