كيف تستخدم Tapsle كمؤقت يوغا
- 1اختر ممارسةتحية الشمس أو يين أو إطالة أو شافاسانا، أو عداد فارغ.
- 2حدّد مدة الثباتفي إعدادات العداد اختر مؤقّت وكم مرة، مثل أضف 1 كل 30 ثانية.
- 3انتقل مع الصوتاثبت في كل وضعية حتى الصوت اللطيف، ثم انتقل إلى التالية.
- 4اختم بلطفحدّد هدفًا لعدد الوضعيات واختر رنين للنهاية.
ثبات طويل في اليين
يوغا اليين تثبت في الوضعية من 3 إلى 5 دقائق. اضبط الفترة على 3 دقائق والهدف على عدد الوضعيات، ويتيح لك الصوت البقاء ساكنًا دون مراقبة الساعة.
شافاسانا بلا منبّه
اختم الممارسة بفترة هادئة واحدة، مثل 5 دقائق، مع رنين صوتًا للهدف. إنه ألطف من المنبّه ولن تحتاج إلى مد يدك إلى الهاتف.
مؤقت يوغا أم تطبيق يوغا؟
تطبيق اليوغا يقود الحصة. مؤقت اليوغا يضبط وقت الممارسة التي تعرفها.





