كيف تستخدم Tapsle مؤقتًا لـ10 دقائق
- 1اختر الاستخداماستراحة أو التأمل أو إطالة أو تنظيف، أو عداد فارغ.
- 2مضبوط مسبقًايضيف القالب 1 كل دقيقة والهدف 10. غيّر ذلك في إعدادات العداد إن احتجت.
- 3ابدأ وانطلقتمتلئ الحلقة دقيقة بدقيقة. المنتصف عند 5.
- 4انتهى عند العاشرةيتوقف المؤقت عند 10 ويشغّل صوته. أعد ضبطه لعشر أخرى.
عشر دقائق مفيدة
عشر دقائق هي استراحة حقيقية من الشاشة، أو تأمل قصير، أو ترتيب سريع لغرفة، أو إحماء قبل التمرين. قصيرة بما يكفي للبدء دون تخطيط، وطويلة بما يكفي لتشعر بالفرق.
عشر دقائق على نصفين
لرؤية الوقت على نصفين، اجعل الفترة 5 دقائق والهدف 2. يتقدم العدد عند الخامسة ثم عند العاشرة، وهذا يناسب إطالة لكل جانب أو مهمتين قصيرتين.
مؤقت 10 دقائق أم مؤقت الهاتف؟
يحتاج مؤقت الهاتف إلى ضبط في كل مرة. يُبقي Tapsle دقائقك العشر جاهزة.





